Quem completa 65 anos em 2026 precisa cumprir mais do que a idade mínima para garantir a aposentadoria pelo INSS. A última Reforma da Previdência mudou as regras e colocou outros critérios na conta.
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Hoje, idade é apenas parte do processo. O trabalhador também precisa comprovar tempo mínimo de contribuição e carência. Essas exigências variam conforme o momento em que o segurado começou a contribuir.
Idade e tempo de contribuição
Para os homens, a idade mínima continua em 65 anos. Ainda assim, o tempo de contribuição muda conforme a filiação ao sistema.
- Quem já contribuía antes de novembro de 2019 precisa comprovar 15 anos de pagamentos ao INSS
- Quem entrou no sistema após a reforma deve somar 20 anos de contribuição
Já as mulheres podem pedir aposentadoria a partir dos 62 anos. O requisito de contribuição permanece em 15 anos.
Portanto, se uma mulher atingir 65 anos em 2026 sem solicitar o benefício, a idade deixa de ser obstáculo. Nesse caso, o foco passa a ser apenas confirmar o tempo mínimo de contribuição.
Carência também entra na conta
Além do tempo total de trabalho, o INSS exige carência mínima de 180 meses de contribuição, equivalente a 15 anos.
Por isso, especialistas recomendam conferir o CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais) antes de solicitar a aposentadoria.
Ali aparecem registros de:
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- contribuições feitas
- períodos de auxílio ou afastamento
- atividades rurais registradas
Qualquer erro nesses dados pode atrasar o pedido de benefício.
Regras de transição ainda valem
Alguns trabalhadores conseguem se aposentar antes da idade mínima usando regras de transição criadas após a reforma.
Uma delas é a regra dos pontos. Em 2026, ela exige:
- 103 pontos para homens, com ao menos 35 anos de contribuição
- 93 pontos para mulheres, com 30 anos de contribuição
- Os pontos resultam da soma entre idade e tempo de contribuição.
Outra opção é a idade mínima progressiva. Nesse modelo, em 2026, as exigências são:
- 64 anos e seis meses para homens
- 59 anos e seis meses para mulheres
- O tempo de contribuição permanece em 35 anos para homens e 30 anos para mulheres.
Como simular a aposentadoria
Antes de solicitar o benefício, o trabalhador pode usar o simulador do Meu INSS, disponível no site e no aplicativo oficial.
A ferramenta calcula automaticamente:
- idade atual
- tempo de contribuição
- pontuação nas regras de transição
- tempo restante para se aposentar
Em muitos casos, esperar alguns meses faz diferença. Isso acontece porque o valor da aposentadoria depende da média das contribuições registradas desde 1994.
Planejar o pedido com antecedência ajuda a evitar surpresas e pode até aumentar o valor final do benefício.
