Quem está perto de se aposentar precisa redobrar a atenção em 2026. As regras do INSS seguem em movimento, como previsto na Reforma da Previdência aprovada em 2019 pela Emenda Constitucional 103. Desde então, o texto estabeleceu ajustes graduais nas chamadas regras de transição, válidas para quem já contribuía antes de novembro daquele ano. E o próximo ano traz novas mudanças importantes.
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Idade mínima progressiva sobe novamente
Uma das principais alterações ocorre na regra da idade mínima progressiva. Aqui, o tempo de contribuição permanece o mesmo, porém a idade exigida aumenta seis meses a cada ano. Em 2026, mulheres precisarão ter 59 anos e seis meses de idade. Já os homens deverão alcançar 64 anos e seis meses. Mesmo com o avanço da idade, o tempo mínimo segue estável, 30 anos de contribuição para mulheres e 35 anos para homens.
Esse detalhe costuma passar despercebido, mas pesa no planejamento de quem está no limite para pedir o benefício.
Regra dos pontos exige pontuação maior
Outra transição que muda ano após ano é a regra dos pontos, que soma idade e tempo de contribuição. A pontuação sobe um ponto por ano. Em 2026, mulheres terão de atingir 93 pontos, enquanto homens precisarão chegar a 103. Além disso, o tempo mínimo de contribuição não muda, 30 anos para mulheres e 35 para homens.
Por isso, muita gente que imaginava se aposentar antes pode acabar ficando alguns meses a mais no mercado de trabalho.
Pedágios permanecem iguais
Nem todas as regras sofrem alteração. Duas transições seguem intactas desde 2019. A primeira é o pedágio de 50%, destinado a quem, em novembro daquele ano, estava a até dois anos da aposentadoria por tempo de contribuição. Nessa situação, o trabalhador precisa cumprir o período que faltava e acrescentar metade desse tempo. Não existe idade mínima.
Já o pedágio de 100% exige o dobro do tempo que faltava para se aposentar em 2019. Aqui, há idade mínima, 57 anos para mulheres e 60 para homens.
Regra geral não muda
A regra geral de aposentadoria segue a mesma. Mulheres precisam ter 62 anos de idade e, no mínimo, 15 anos de contribuição. Homens devem alcançar 65 anos de idade e 20 anos de contribuição. Para quem já contribuía antes de novembro de 2019, o tempo mínimo masculino continua sendo de 15 anos.
Receba no WhatsApp as principais notícias Simulador do INSS ajuda no planejamento
Para quem quer entender melhor sua situação, o INSS mantém um simulador de aposentadoria online. A ferramenta é gratuita e dispensa ida a uma agência. Basta acessar o Meu INSS, fazer login com CPF e senha, selecionar “Simular Aposentadoria” e conferir os dados. Vale lembrar, o resultado serve apenas como referência e não garante a concessão do benefício.
