Truque fácil promete reduzir calorias do pão branco

Truque fácil promete reduzir calorias do pão branco
Truque fácil promete reduzir calorias do pão branco © iStock

Truque fácil promete reduzir calorias do pão branco.

Um dos sonhos de toda mulher é comer pão sem ganhar peso e, embora pareça impossível, não é. Nós damos a você o truque para impedir que o pão branco o engorde.

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De acordo com um estudo publicado pelo Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, o consumo de pão engorda porque esse tipo de massa é rapidamente absorvido pelo organismo e é convertido diretamente em glicose no organismo.

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Truque para comer pão sem engordar

O truque para comer pão branco e não ganhar peso é congelá-lo. Isso é apontado por alguns especialistas em nutrição, pois quando um pão é congelado, ele perde a estrutura dos carboidratos e os transforma em amido.

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O que esta substância faz é prolongar a digestão, garantir a saciedade e congelar as moléculas de glicose e gordura no pão.

Pesquisas indicam que o pão branco congelado pode reduzir o índice glicêmico em até 39%; produz até um efeito semelhante ao da fibra.

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Sendo assim, agora você sabe como comer pão branco sem ganhar peso, esse truque é infalível e aprovado por especialistas.

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