Tigela de mingau de aveia com maçã para um café da manhã saudável e delicioso
Esta semana trazemos para você um prato que você vai adorar. Não necessita de muitos ingredientes, é simples e realmente delicioso, também é ideal para tomar o café da manhã enquanto trabalha em casa. Aproveite os benefícios da aveia e da maçã neste prato completo e repleto de nutrientes.
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Receita tigela de aveia com maçã
Ingredientes:
Para a maçã:
- 250 g de manteiga
- 40 g de açúcar
- 2 maçãs cortadas em cubos
- 1 pitada de canela em pó
- 60 g de noz em pedaços pequenos
Para a aveia:
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- 300 ml de leite de coco
- 1 xícara de aveia
- 10 g de barra de chocolate
- Maçã caramelizada
Processo
Para a maçã:
Derreta a manteiga em uma panela, acrescente o açúcar, as maçãs, a canela e as nozes. Cozinhe por 10 minutos em fogo médio sem parar de mexer e reservar.
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Para a aveia:
Aqueça o leite e o chocolate em uma panela. Adicione a aveia, à primeira fervura, cozinhe por 15 minutos ou até que tenham uma consistência espessa. Reserve em uma tigela.
Para a montagem:
Sirva um pouco da aveia em uma xícara ou prato. Adicione a preparação de maçã . Adicione pera, kiwi, morangos ou suas frutas favoritas.
