Smoothie natural combate a celulite com apenas 3 ingredientes

Smoothie natural combate a celulite com apenas 3 ingredientes
Smoothie natural combate a celulite com apenas 3 ingredientes

Smoothie natural combate a celulite com apenas 3 ingredientes.

A celulite é uma doença que aflige as mulheres em longos períodos de verão. Porém, fique sabendo que o smoothie de maçã e beterraba é uma boa alternativa para combater essas manchas.

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Esta bebida poderosa contém uma grande quantidade de nutrientes que ajudam a fazer face ao aparecimento daquela gordura excessiva que se encontra sob a nossa pele.

As coxas e/ou nádegas são as partes mais visíveis onde aparece a celulite, causando grande desconforto e constrangimento às mulheres, que têm medo de se mostrar como são.

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Prepare o smoothie de maçã e beterraba

Ingredientes

  • 2 maças
  • 2 raízes de beterraba ou beterraba
  • 1 pedaço de raiz de gengibre

Utilize 1 copo de água (200 mililitros).

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Preparação

1. Lave os três vegetais.

2. Descasque a beterraba. Se as maçãs são orgânicas, você não precisa descascá-las.

3. Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma textura fina. Adicione mais líquido se considerar necessário.

4. Adicione gelo se quiser que o smoothie esfrie.

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Benefícios nutricionais

A  beterraba ou beterraba  reduz a pressão arterial, aumentando a concentração sanguínea de óxido nítrico dilata os vasos sanguíneos; enquanto a  maçã  é rica em pectina, um tipo de fibra solúvel que não é absorvida no intestino, dizem Boyer e Liu, médicos da Universidade Cornell.

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