Smoothie caseiro: uma bebida para cuidar do coração e deliciar o paladar

Smoothie caseiro: uma bebida para cuidar do coração e deliciar o paladar
Smoothie caseiro: uma bebida para cuidar do coração e deliciar o paladar – Foto: Freepik

Smoothie caseiro: uma bebida para cuidar do coração e deliciar o paladar.

Não tem certeza do que comer no café da manhã ? Deixe o tradicional e opte por um batido ultra nutritivo com um sabor excepcional!

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Benefícios de frutas vermelhas

As frutas vermelhas, por possuírem grande quantidade de antioxidantes, combatem os radicais livres responsáveis ​​pela degeneração celular e, consequentemente, pelo envelhecimento da pele. Elas cuidam do coração. Essas frutas são muito boas para esse órgão, pois contêm grandes quantidades de polifenóis, flavonoides e antocianinas.

Aproveite as excelentes propriedades nutricionais da aveia e dos frutos vermelhos através de um batido expresso e muito fácil de preparar. Nós mostramos como!

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Ingredientes

  • 120 gramas de morangos
  • 3 colheres de sopa de aveia
  • 300 mililitros de leite de amêndoa
  • 50 gramas de amoras
  • 50 gramas de mirtilos
  • Mel a gosto
  • Gelo para saborear

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Preparação

1. Corte os morangos.

2. Coloque os morangos cortados no liquidificador e adicione o restante dos ingredientes.

3. Bata até atingir a textura desejada.

4. Sirva imediatamente.

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