Refeição com apenas 2 ingredientes e pronta em 5 minutos

Refeição com apenas 2 ingredientes e pronta em 5 minutos
Refeição com apenas 2 ingredientes e pronta em 5 minutos

Refeição com apenas 2 ingredientes e pronta em 5 minutos.

É possível preparar um café da manhã nutritivo, delicioso e barato, usando apenas dois ingredientes? Claro que sim!

Se está à procura de ideias para surpreender o seu presunçoso e deliciar os paladares mais exigentes -a começar pelo seu-, veio ao lugar certo.

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Você não precisa ser um especialista em cozinha para fazer este prato. Vamos mostrar passo a passo uma receita à base de ovos e queijo muito fácil de preparar.

O melhor é que ambos os alimentos são altamente nutritivos, por isso, com pouco, obterá um fabuloso pequeno-almoço nutricional.

Nas linhas a seguir, explicamos em detalhes como fazer isso. Atenção!

Ingredientes

  • 4 ovos
  • queijo

Use especiarias a gosto

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Preparação

1. Separamos as gemas das claras. Adicione a salsa picada ou qualquer outra erva aromática e alho em pó às claras em neve. Nos misturamos muito bem.

2. Adicione uma pitada de sal às gemas e também misture muito bem.

3. Colocamos o óleo na panela e despejamos as gemas. Colocamos o queijo e embrulhamos.

>>Receita de biscoitos torrados fitness: como preparar passo a passo

4. Agora vamos derramar as claras e embrulhar.

5. Cozinhe por um minuto de cada lado para que o ovo cozinhe bem e termine de coalhar.

E já temos nosso delicioso café da manhã pronto.

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