Recarregue suas energias com uma deliciosa vitamina de abacaxi e aveia

Recarregue suas energias com uma deliciosa vitamina de abacaxi e aveia
Recarregue suas energias com uma deliciosa vitamina de abacaxi e aveia

Recarregue suas energias com uma deliciosa vitamina de abacaxi e aveia.

Desfrute de uma deliciosa refeição saudável, e para isso você não precisa fazer uma receita muito elaborada; basta fazer um rico smoothie de frutas e adicionar um sanduíche ou até omelete com legumes para ter algo enchendo seu estômago.

Comece o dia com este smoothie saudável e de lá você pode ir para a praia para passar um momento de relaxamento.

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Smoothie de abacaxi, leite e aveia

Ingredientes

  • 1/4 xícara de aveia
  • 1 xícara de leite
  • Canela a gosto
  • Açúcar a gosto
  • Abacaxi (purê) a gosto

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Nós preparamos:

1. Corte o abacaxi em pedaços.

2. Numa panela coloque o leite, a aveia, a canela e o açúcar. Cozinhe a mistura em fogo baixo, sempre tomando cuidado para não derramar, depois coloque o abacaxi no liquidificador e bata até virar uma espécie de purê.

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3. Quando você vê que a aveia está pronta, você desliga a cozinha e mistura com o abacaxi, vai andando devagar até que tudo esteja integrado.

4. Por último, você serve, mas primeiro saboreia o rico aroma que este smoothie tem.

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