Quem faz a dieta do vinho pode perder até 6 kg em 15 dias.
O vinho é uma das bebidas preferidas de muitas pessoas, quer para acompanhar qualquer comida ou simplesmente pelo prazer do próprio paladar, se for o seu caso, tem uma boa notícia, aí dieta do vinho!
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De acordo com estudos publicados pelo Instituto Nacional de Saúde, o vinho tinto contém antioxidantes que retarda o envelhecimento, melhora a circulação sanguínea e ajuda você a perder peso.
O vinho tinto contém piceatanol, uma substância que ajuda a eliminar as células de gordura.
Como funciona a dieta do vinho?
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Não se trata de beber vinho o dia todo. Mas você deve acompanhar sua dieta com duas taças de vinho e uma dieta rica em proteínas e gorduras boas.
- O vinho não é recomendado para o café da manhã, mas alimentos como clara de ovo, espinafre, nozes, fibras e chá são recomendados.
- Ao meio-dia um lanche de amêndoas, frutas ou nozes é uma excelente opção.
- Na hora do almoço, peixe branco, salmão, frango grelhado acompanhado de uma ou duas taças de vinho é o que ele recomenda.
- No meio da tarde, você pode fazer um lanche de pão integral com chá.
- Por fim, ao jantar, uma salada de legumes com atum fresco é uma boa alternativa; Sugere-se adicionar limão com azeite, este cítrico queima a gordura naturalmente. Além disso, tome uma ou duas taças de vinho tinto.
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A dieta do vinho pode fazer você perder até seis quilos em 15 dias, não hesite e aplique!
