Queime gordura corporal com este suco de aipo e cenoura
Há algum tempo, sabe-se que o aipo é um dos alimentos frequentemente incluídos nas dietas para emagrecer. Não é segredo para ninguém que esses ingredientes de origem vegetal fornecem uma grande quantidade de nutrientes ao corpo. Daí a importância de incorporá-lo em nossa alimentação diária.
Quando se trata de emagrecer de forma saudável, uma daquelas que podem nos ajudar, por todos os seus benefícios, sem dúvida é o aipo . O aipo, que pertence à família das plantas, é regularmente utilizado na preparação de muitas receitas salgadas, especialmente guisados. Também faz parte das dietas para emagrecer, devido ao seu baixo teor calórico.
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Anteriormente, também ouvimos que combinar aipo com certas frutas pode ser interessante, pois ajuda a reduzir a inflamação, liberar toxinas e, claro, perder peso. Por isso, hoje trazemos para você um suco que vai te dar, não só benefícios, mas também ajudar a queimar gordura corporal; suco de aipo e cenoura .
Suco de aipo e cenoura
- 1 xícara de cenoura
- 1 xícara de suco de laranja
- 1 pedaço de aipo
- ½ xícara de água (120 mililitros)
- 1 punhado de gelo picado
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Preparação:
Vamos colocar a cenoura, o suco das laranjas e o pedaço de aipo no copo do liquidificador e bater bem.
Acrescentamos a água e continuamos batendo. Se quiser que o suco de cenoura, laranja e aipo sejam mais líquidos, acrescente um pouco mais de água a gosto.
Finalmente, vamos adicionar o gelo picado e misturar. Você pode coar a cenoura e o suco de laranja para remover os restos de polpa ou tomar como está.
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