Prepare água de aveia e perca peso com apenas dois ingredientes

Prepare água de aveia e perca peso com apenas dois ingredientes
Prepare água de aveia e perca peso com apenas dois ingredientes. © iStock

Prepare água de aveia e perca peso com apenas dois ingredientes

Beber água de aveia para perder peso é uma forma natural e eficaz de limpar o corpo e cuidar da figura. Tomar a primeira hora do dia ajudará a que o efeito seja mais rápido e se for combinado com o consumo de outras frutas e cereais, o processo de ativação do metabolismo que ajuda a queimar gorduras permitirá que os resultados sejam cada vez mais positivos. Portanto, aqui indicamos quais são os 5 passos para prepará-lo e que ajuda você no objetivo de reduzir centímetros.

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Como fazer água de aveia para perder peso?

Essa bebida representa uma alternativa ideal para medidas de redução, pois a quantidade de fibra presente neste cereal permite baixar o colesterol e ajuda na redução do açúcar no sangue. Duas ações que vão melhorar a saúde do seu corpo.

Para fazer você vai precisar de: 3 litros de água e 1 xícara de aveia em flocos.

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Passo 1: Pegue os dois ingredientes e misture bem. Aqui você pode adicionar canela se quiser adoçar esta bebida.

Passo 2: Adicione esta mistura ao liquidificador e bata até obter uma bebida homogênea.

Passo 3: Assim que a mistura estiver bem esmagada, despeje o conteúdo em uma panela e se desejar, adicione um pouco mais de água.

Passo 4: deixe esfriar e coe, se não quiser grumos na mistura.
Etapa 5: você pode adicionar pedaços de frutas a esta bebida para realçar seu sabor e nutrientes.

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