Poderoso! Descubra por que algumas mulheres comem alho todos os dias

Poderoso! Descubra por que algumas mulheres comem alho todos os dias
Poderoso! Descubra por que algumas mulheres comem alho todos os dias

Poderoso! Descubra por que algumas mulheres comem alho todos os dias.

O que você faz quando encontra alho na comida? Talvez a primeira reação seja a rejeição; no entanto, esse vegetal tem muitos benefícios para a saúde, principalmente para as mulheres.

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De acordo com o Memorial Sloan Kettering Cancer Center, o alho é rico em antioxidantes e alina. Quando o alho é esmagado, esse sulfóxido se transforma em alicina, o que o torna um antibiótico natural que você pode usar para reduzir esses desconfortos.

Diminui a pressão arterial

Pesquisadores do Memorial Sloan Kettering Cancer Center detalham que o alho dilata os vasos sanguíneos, melhorando assim a circulação.

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Fim da fadiga da gravidez

De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, consumir alho durante a gravidez aumenta a energia e destrói bactérias, fungos e vírus nocivos.

Adeus infecções vaginais

Cientistas do Centro Médico da Universidade de Pittsburgh explicam que, sendo um antibiótico natural, esse vegetal é útil no tratamento de infecções íntimas, especialmente aquelas relacionadas à cândida ou candidíase.

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Reduz o risco de câncer

As mulheres que comem alho regularmente têm menos probabilidade de desenvolver câncer de estômago, cólon, esôfago, pâncreas e mama.

Reduz o colesterol

Os óleos de alho têm a capacidade de diminuir os níveis de colesterol, reduzindo assim o risco de doenças cardíacas.

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Mantém o equilíbrio metabólico

Um estudo da Sociedade Espanhola de Obstetrícia e Ginecologia detalha que consumir um alho roxo por dia para prevenir a obesidade e manter um peso estável.

Excelente cura

Recomenda-se consumi-lo durante a gravidez, pois tem efeito cicatrizante, útil quando você faz uma cesárea ou sofre uma ruptura perineal. Ele também alivia eficazmente as lesões nos mamilos durante a amamentação.

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Diabetes gestacional

Estimula a produção de insulina, o que ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue, especialmente na gravidez.

Reduz episódios menstruais dolorosos

O alho é um antibiótico e anti-inflamatório natural, reduzindo assim os desconfortos como dores, inchaços e sangramentos abundantes.

Previne a síndrome varicosa

Ao dilatar os vasos sanguíneos, melhora a circulação e evita o desenvolvimento de trombos ou coágulos.

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Diminui a inflamação

Os compostos sulfúricos do alho ajudam a reduzir a inflamação causada por doenças autoimunes, como a psoríase. Você apenas tem que esfregar na área afetada.

National Cancer Institute detalha que a Organização Mundial de Saúde recomenda comer um pedaço de alho diariamente ou entre 1,4 e 1,2 gramas de pó ou 2 a 5 miligramas de óleo.

Se você não gosta do sabor do alho , é melhor usá-lo para temperar a comida e, assim, consumi-la com mais facilidade.

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