Para aumentar a imunidade: três chás de laranja para gripe e resfriado

Autor: Charles Fábion

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Para aumentar a imunidade: três chás de laranja para gripe e resfriado
Para aumentar a imunidade: três chás de laranja para gripe e resfriado – Foto: Reprodução

Para aumentar a imunidade: três chás de laranja para gripe e resfriado.

A laranja é uma ótima aliada contra gripe e resfriado porque fortalece o sistema imune, deixando o organismo mais protegido contra todas as doenças.

Confira como preparar 3 deliciosas receitas para combater a tosse e a irritação na garganta de forma mais rápida e eficaz.

O resfriado é uma situação mais simples em que há apenas envolvimento das vias aéreas superiores, estando presentes tosse, corrimento nasal e espirros, enquanto que na gripe, os sintomas são mais intensos e pode haver febre.

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Em todo caso estes chás podem auxiliar para uma recuperação mais rápida, mas se a febre persistir, deve-se ir ao médico.

1. Chá de laranja com mel

O chá de laranja é um excelente remédio caseiro para gripe pois, além de ser muito saboroso, ele é rico em vitamina C.

Ingredientes

  • 1 limão
  • 2 laranjas
  • 2 colheres de mel
  • 1 xícara de água

Modo de preparo

Descascar o limão e as laranjas e colocar suas cascas para ferver por, aproximadamente, 15 minutos. Retire todo o suco das frutas com a ajuda de um espremedor e adicione-o no recipiente onde está o chá resultante das cascas.

A mistura deve voltar a ferver por, aproximadamente, 10 minutos. Após coar, adicione o mel e o chá de laranja está pronto para ser bebido. O indivíduo com gripe deve tomar esse chá várias vezes ao dia.

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2. Chá de folhas de laranja com gengibre

Ingredientes

  • 5 folhas de laranja
  • 1 xícara de água
  • 1 cm de gengibre
  • 3 cravos-da-índia

Modo de preparo

Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante alguns minutos. Tampar, deixar repousar enquanto esfria, depois coar e adoçar com mel à gosto.

3. Chá de laranja com açúcar queimado 

Ingredientes

  • 7 laranjas para suco
  • 15 cravos-da-índia
  • 1,5 litro de água
  • 3 colheres de açúcar

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Modo de preparo

Colocar a água, os cravos e o açúcar e deixe ferver por cerca de 10 minutos e depois apague o fogo. Adicione o suco das laranjas e tome ainda morno.

Fonte: Tua Saúde