Melhores chás gelados para hidratar e reduzir a inflamação

Melhores chás gelados para hidratar e reduzir a inflamação
Melhores chás gelados para hidratar e reduzir a inflamação © Pexels/ Pixabay

Melhores chás gelados para hidratar e reduzir a inflamação.

O chá gelado pode ter uma variedade de sabores com ingredientes naturais que, além de fazer sua deliciosa bebida refrescante, também possuem propriedades benéficas para o seu corpo.

Chás, infusões e bebidas para queimar gordura e acelerar emagrecimento

Compartilhamos as bebidas mais deliciosas com antioxidantes, anti-inflamatórios e que até ajudam a queimar gordura.

Sem esquecer que eles também cumprem uma função primária, mantendo-o hidratado, para evitar sintomas como dor de cabeça, pressão alta, inchaço, falta de energia e irritabilidade.

Faça a dieta do chá vermelho para queimar gordura e emagrecer em uma semana

Os aditivos de açúcar podem reduzir o teor de polifenóis do chá. Para obter o máximo de benefícios à saúde, evite muitos aditivos. A baunilha e a canela podem dar aquele toque doce que você precisa.

Canela e cúrcuma Iced Tea um

Açafrão é um tempero reconhecido por suas propriedades medicinais. Estudos indicam que ajuda no gerenciamento de condições oxidativas e inflamatórias, síndrome metabólica, artrite, ansiedade e hiperlipidemia.

Como fazer desintoxicação com limão para emagrecer e limpar profundamente

O cinamaldeído na canela ajuda a queimar células de gordura através da termogênese. A canela possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antidiabéticas e antimicrobianas.

Ingredientes

  • 1 – 2 colheres de sopa de chá preto ou verde de folhas soltas
  • 1/4 colher de chá de canela
  • 1/8 colher de chá de açafrão
  • fatias de limão, opcional
  • 2 copos de água

Receita fit de pudim de banana saudável e fácil de fazer

Preparação

  1. Adicione água quente ao chá, canela, açafrão e adoçante. Deixe descansar por 5 minutos e mexa. Você pode fazer isso na imprensa francesa
  2. Deixe esfriar um pouco e coloque gelo. Sirva em um copo cheio de gelo e uma fatia de limão.

Chá gelado de laranja e alecrim

O alecrim é uma rica fonte de antioxidantes e compostos anti-inflamatórios. Além disso, estudos indicam que beber e inalar compostos no chá de alecrim pode ajudá-lo a melhorar seu humor e memória.

Conheça o truque do vinagre branco que deixa o cabelo perfeito

Chá gelado de gengibre e açafrão

Gengibre e açafrão , um conjunto de poderosos antioxidantes e anti-inflamatórios. A adição de pimenta do reino ajuda a açafrão a ser melhor absorvida pelo organismo.

Ingredientes

  • 2 xícaras de água
  • 1/2 colher de chá de açafrão fresco ralado
  • 1/2 colher de chá de gengibre fresco ralado
  • pitada de pimenta do reino

Poder da canela: queima gordura, emagrece, é anti-inflamatório e mais

Preparação

    1. Misture todos os ingredientes em uma panela pequena. Ferva, desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos.
    2. Deixe esfriar, coe e sirva com gelo.

Chá gelado de gergelim e gengibre

O gergelim ou gergelim torrado dão um sabor delicado de nozes à sua bebida. Além disso, essas sementes têm propriedades anti-inflamatórias, contêm lignanas, vitamina E e outros antioxidantes.

  • 6 colheres de sopa de gergelim torrado
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado fresco
  • Fatias de limão e hortelã fresca para decorar (opcional)

Descubra quais são os melhores chás ou infusões para o estômago

Preparação

  1. Despeje a água fervente sobre as sementes e o gengibre. Deixe descansar por 10 minutos.
  2. Refrigere e adicione gelo imediatamente antes de servir.

Chá gelado de gengibre, menta e limão

O gengibre e o chá preto são boas fontes de antioxidantes e reduzem a inflamação

A hortelã promove o relaxamento muscular e ajuda a controlar a inflamação.

  • 1 litro de água fervida
  • 4 saquinhos de chá preto
  • 2 raminhos de hortelã
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • 1 suco de um limão
  • Uma raspa de um limão
  • 4 colheres de sopa de mel ou a gosto (opcional)

Ervas e chás potentes para emagrecer rápido e com saúde

Preparação

  1. Ferva 1 litro de água e adicione 4 saquinhos de chá preto.
  2. Adicione as raspas de um limão, o gengibre e adicione arrependimentos. Misture para liberar sucos.
  3. Quando estiver quente, adicione o mel e o suco de um limão.
  4. Retire os saquinhos de chá, coe e deixe esfriar.

O chá verde e preto frio sempre é uma opção simples, mas saudável, para preparar o chá gelado, uma vez que são ricos em polifenóis, esses compostos químicos atuam como antioxidantes, que controlam os efeitos nocivos dos radicais livres no corpo.

Evite comprar chás engarrafados caros ou em lojas que contêm adoçantes adicionais. Para aproveitar ao máximo os benefícios de beber chá, é melhor prepará-lo em casa.

Veja mais