Saúde do coração

3 passos simples para cuidar do seu coração de acordo com especialistas de Harvard

Em um artigo compartilhado por Julie Corliss , editora da Harvard Heart Letter , a especialista em saúde garante que nem todos precisam perder peso ou baixar os níveis de açúcar no sangue para melhorar a saúde do coração.

Mulher com raiva

5 chás para combater o estresse e o mau humor

Atualmente, grande parte da população sofre de  estresse e ansiedade , muitos deles decorrentes de problemas no trabalho ou pela vida agitada que costumam levar. 

Cortar alimentos

Os 6 benefícios do pimentão que você deve conhecer

O pimentão possui um sabor levemente adocicado e suave que lhe permite ser o companheiro ideal de uma infinidade de pratos. 

Vitamina D

“Brain food”: alimentos que cuidam do seu cérebro e melhoram a capacidade mental

Assim como o corpo, o cérebro também precisa de uma boa dieta para funcionar da melhor maneira e, principalmente, para melhorar nossas habilidades mentais. 

Como tratar a constipação crônica? 10 passos saudáveis ​​para ajudar o intestino

O termo Constipação Crônica engloba uma série de sintomas relacionados à alteração da frequência e consistência das fezes, por isso é entendida como um distúrbio gastrointestinal funcional.

5 bebidas que você pode preparar com açafrão para rejuvenescer

Talvez uma das principais razões pelas quais se tornou extremamente popular seja pelos grandes benefícios que tem na pele,  pois pode ajudar no rejuvenescimento.

Como reduzir o colesterol ruim naturalmente? Cuide da sua dieta

Prevenir e evitar isso, é possível através da dieta . Alcançar um peso saudável através de uma alimentação equilibrada e saudável adaptada às necessidades de cada pessoa é a forma mais eficaz de o fazer.

Quão saudável é o óleo de coco? Veja o que dizem os especialistas

O óleo de coco extra virgem orgânico contém triglicerídeos de cadeia média e ácido láurico, o que o torna um óleo especial que oferece grandes benefícios à saúde.

Quais são os benefícios do ômega 3 e em que alimentos ele é encontrado?

O ômega 3 é um tipo de gordura poli-insaturada, muito necessária para fortalecer os neurônios, manter o coração saudável e protegido para evitar derrames.

Tem alergia ao ovo? 7 alimentos saudáveis ​​para substituí-los nas refeições

Em várias ocasiões, as pessoas comentaram que não gostam do sabor do ovo, alguns optam pelo veganismo e isso não entra na sua alimentação e por mais estranho que possa parecer, existem muitos produtos no mercado que conseguiram substituí-lo.