Estas infusões vão te fazer dormir tranquilamente; faça hoje mesmo
Se quer dormir a noite toda sem duvida este artigo é indicado para você, pois aqui iremos te dizer quais são as três melhores infusões para dormir e relaxar seu corpo.
Para uma boa noite de sono nada melhor do que os produtos naturais, pois proporcionam o relaxamento de que necessita sem efeitos secundários. Agora, sem mais delongas, vamos com as infusões.
+3 benefícios do chá de gengibre que o ajudarão a melhorar sua saúde
+Descubra 4 motivos para não tomar chá de hibisco em excesso
Melissa ou erva-cidreira
Essa infusão vem em primeiro lugar por ser uma das mais baratas, e não só ajuda a descansar melhor, como também reduz o estresse e a ansiedade.
+Prepare esta máscara de chá verde para reduzir a acne
Valeriana
Esta erva possui fitoquímicos que ajudam a relaxar o corpo e favorecem muito a conciliação do sono, por isso é recomendável consumi-la antes de dormir.
+Chás para emagrecer de forma rápida e saudável (perca até 9 kg)
Camomila
Beber 1 xícara de infusão de camomila antes de ir para a cama lhe dará o relaxamento necessário para uma boa noite de sono, e essa planta também oferece benefícios para o corpo como a redução do colesterol.
