Espeto de frutas: maneira divertida de melhorar a alimentação das crianças

Espeto de frutas: maneira divertida de melhorar a alimentação das crianças
Espeto de frutas: maneira divertida de melhorar a alimentação das crianças. Foto: Reprodução Comercial Esperança

Espeto de frutas: maneira divertida de melhorar a alimentação das crianças

Amamos frutas! Mas muitas vezes para torná-lo mais atraente para os mais pequenos da casa, é preciso prepará-lo de uma forma original e diferente. Em sua maioria, as crianças preferem trocar uma tigela de frutas por uma porção de batas fritas ou guloseimas ricas em açúcar, mas isso pode-lhes custar  a saúde.

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As frutas possuem quantidades significativas de vitaminas, minerais, água e fibras que são essenciais para o bom funcionamento do corpo humano. Além disso, elas ajudam na proteção contra as doenças, previnem a obesidade infantil e garantem o desenvolvimento saudável, tanto dos pequenos, quanto dos adultos.

Por isso, hoje trazemos várias propostas de espetinhos de frutas que você pode fazer facilmente em casa e conquistar o paladar dos seus pequenos:

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Espeto de morango, kiwi, manga e abacaxi

Espeto de morango, uva, banana e kiwi

Espeto de morango, banana e melão

Espeto de uva, morango e banana com pistache

Espeto de banana, kiwi e morango

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Uma dica bacana para dar um toque mais doce e atraente para os pequeninos, você pode usar calda de chocolate ou doce de leite por cima dos espetos. Eles ficaram ainda mais apetitosos e deliciosos! Também podem ser acrescentados potinhos de iogurte ou cremes caseiros ao lado dos espetinhos para que a criança mergulhe a fruta antes de degustá-la.  Use a criatividade e vá em frente.

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