Entenda porque beber água com limão todos os dias pode turbinar sua saúde; benefícios

Entenda porque beber água com limão todos os dias pode turbinar sua saúde; benefícios
Entenda porque beber água com limão todos os dias pode turbinar sua saúde © Shutterstock

Entenda porque beber água com limão todos os dias pode turbinar sua saúde; benefícios.

Existem coisas simples de fazer e elas custam quase nenhum dinheiro. Um ótimo hábito é começar o dia com um copo de água morna e o suco de meio limão.

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Além disso, esta bebida é um purificador de sangue e ajuda a desintoxicar, além de ter muitos outros benefícios:

1. Equilibre seu PH

Nossa dieta ocidental tende a ser muito ácida e é importante que o PH do nosso corpo seja equilibrado, daí a ênfase que é dada aos alimentos que ajudam a alcalinizar o corpo. O limão é uma fruta cítrica, mas uma vez que entra no nosso corpo pode causar um efeito alcalino.

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2. Melhore o seu sistema imunológico

Limões são ricos em vitamina C e potássio. A vitamina C é ótima para combater a gripe, e o potássio estimula o cérebro, as funções nervosas e controla a pressão arterial.

3. Ajuda na digestão

A água morna estimula o trato gastrointestinal. Limões e limas são ricos em minerais e vitaminas que ajudam a liberar toxinas e resíduos do corpo.

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Elimine o desperdício ajudando a urinar mais e as toxinas são removidas mais rapidamente.

Hidrata o sistema linfático

Com um copo de água com limão, você começará o dia mais hidratado. E é que, quando seu corpo está desidratado, ele não pode desempenhar todas as suas funções, as toxinas se acumulam, o estresse, a constipação aumenta e a lista continua. É muito comum que a maioria das pessoas não beba água suficiente e não perceba que está desidratada.

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Para a pele

A vitamina C é um antioxidante que reduz rugas e espinhas. A água de limão expele toxinas do sangue, gerando uma pele mais limpa e saudável.

Ajuda na perda de peso

Limões são ricos em pectina, uma fibra que ajuda a controlar os desejos. Pessoas com uma dieta mais alcalina também demonstraram perder peso mais rapidamente.

Poderosa! Mistura simples com limão desintoxica, desincha e emagrece

Tomar uma xícara diariamente com o estômago vazio pode realmente mudar o início do seu dia. Você pode usar limão ou limão e não adicione açúcar.

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