Diga adeus à inflamação com esta água espetacular de aveia

Diga adeus à inflamação com esta água espetacular de aveia
Diga adeus à inflamação com esta água espetacular de aveia. © iStock

Diga adeus à inflamação com esta água espetacular de aveia

Muitas vezes depois de um fim de semana com algumas comidas um pouco mais picantes, deixam uma leve inflamação na barriga e procuramos diminuir esse desconforto. Para diminuir isso, procuramos sempre alguns remédios, na maioria deles caseiros, para poder fazer de casa e sem ter que gastar muito com isso.

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Um dos elementos mais famosos para reduzir esse desconforto é a aveia, que ajuda a emagrecer, controlar os níveis de açúcar no sangue, melhorar a digestão, pode reduzir muito o colesterol. Sem falar que é uma ótima fonte de energia.

Embora você possa apreciá-la com alguma fruta, leite ou algum outro ingrediente rico, mas hoje queremos falar sobre uma água deliciosa, que além de te dar os benefícios vai te ajudar a perder peso e reduzir a inflamação e esquecer esses problemas.

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Água de aveia

Ingredientes

  • 1 xícara de aveia
  • 3 litros de água
  • 1 maçã

Preparação

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Vamos misturar todos os ingredientes no liquidificador e depois colocar para ferver por 5 minutos e depois deixar esfriar.

Sirva e aproveite. Você pode deixar na geladeira para conservar.

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