Dieta de limão e aveia para perda de peso todos os dias

Dieta de limão e aveia para perda de peso todos os dias
Dieta de limão e aveia para perda de peso todos os dias

Dieta de limão e aveia para perda de peso todos os dias.

Certamente você sabia que aveia e limão são excelentes para perder peso, mas nunca lhe ocorreu misturá-los. Agora você deve saber que eles são muito eficazes para mantê-lo magro e obter muitos benefícios adicionais rapidamente.

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Vantagens:

A aveia tem muitos nutrientes e é perfeita porque ajuda a regular a gordura e o açúcar do corpo. É perfeito para o trânsito intestinal, também acalma a sensação de fome, pois sua absorção é lenta.

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Além disso, o limão é perfeito para uma bela figura. Se você não sabia, o limão é excelente para melhorar sua digestão, ajuda a purificar o fígado de toxinas e é perfeito para prevenir qualquer doença degenerativa.

Ingredientes:

  • Uma xícara de aveia
  • Suco de três limões
  • 4 xícaras de água
  • Mel a gosto

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Preparação:

1. Coloque a farinha de aveia no liquidificador e acrescente os quatro copos de água. Bata a mistura por cinco minutos até que a aveia esteja bem misturada e homogênea.

2. Coloque a aveia e despeje a soma dos três limões. Para tornar a mistura muito mais agradável, adicione uma colher de sopa de mel ou adoçante.

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3. Para melhores resultados: Aconselha-se a utilização de aveia crua em grãos, pois assim preserva todas as suas propriedades. Para purificar, pode-se colocar água quente por cerca de 2 minutos antes de liquefazer. É útil beber esse suco com o estômago vazio e duas ou três vezes ao dia.

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