Dicas e remédios para recuperar o cabelo de forma natural e eficaz

Dicas e remédios para recuperar o cabelo de forma natural e eficaz
Dicas e remédios para recuperar o cabelo de forma natural e eficaz © Freepik

 

Dicas e remédios para recuperar o cabelo de forma natural e eficaz.

A perda de cabelo é uma das situações que mais nos preocupam. Estresse, dieta pobre e predisposição genética podem causar sua queda mais do que o desejado.

É por isso que hoje vamos dar várias dicas para recuperar o cabelo naturalmente. Anote!

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Cortar cabelo com mais frequência

Especialmente as dicas. Quando cortamos o cabelo, favorecemos a oxigenação e estimulamos o crescimento. Você também pode regenerar a saúde do cabelo com óleos especiais, como coco, amêndoa ou azeite.

Cuide da sua dieta

Lembre-se de incorporar mais vitaminas e minerais em sua dieta diária.

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Para recuperar o cabelo, é essencial incorporar certos nutrientes à dieta: alimentos ricos em ferro, vitaminas, minerais e ácidos graxos ômega-3. Sua dieta diária para regenerar o cabelo deve incluir:
  • 2 a 4 porções de frutas por dia.
  • 4-5 porções de produtos lácteos
  • 2 a 3 porções de carne magra.
  • Cerca de dez porções de vegetais.
  • Proteínas: ovos, peixe, abacate, etc.

Babosa

Coloque algumas gotas de gel de aloe vera ou o extrato da planta na área do couro cabeludo que perdeu cabelo.

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Com as pontas dos dedos, faça movimentos circulares até que o aloe seja completamente absorvido por 10 minutos. Faça-o todos os dias e, se possível, com a cabeça baixa para promover a circulação.

Cebola

A cebola é um remédio natural que ajudará seu cabelo a se regenerar.

Pique uma cebola e misture-a ao seu xampu comum. Após 15 dias, use este shampoo como de costume. Este ingrediente irá ajudá-lo a recuperar o cabelo perdido.

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Estimula a circulação sanguínea

Escovar o couro cabeludo suavemente diariamente é essencial para estimular a circulação. Este passo é fundamental para regenerar o cabelo e promovê-lo a crescer novamente.

Para isso, você pode usar um pincel macio. Use levemente e escove das raízes até as pontas dos cabelos.

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Você pode acompanhar a escovação com uma massagem circular com os dedos. Se você usar um óleo como azeite ou coco, o resultado será ainda maior.

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