Descubra quais são as diferenças entre sobrepeso e obesidade

Descubra quais são as diferenças entre sobrepeso e obesidade
Descubra quais são as diferenças entre sobrepeso e obesidade. © Pixabay

Descubra quais são as diferenças entre sobrepeso e obesidade

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define o sobrepeso e a obesidade como “um acúmulo anormal ou excessivo de gordura que pode ser prejudicial à saúde”, embora também marque diferenças consideráveis. Entre os dados disponibilizados por este órgão, em 2016 mais de 1,9 bilhão de adultos apresentavam sobrepeso, dos quais 650 milhões eram obesos.

Entre os riscos à saúde decorrentes do sobrepeso ou obesidade, está o risco de desenvolver doenças não transmissíveis e crônico-degenerativas, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares, entre muitas outras. A gravidade desses problemas também pode ser vista refletida pela diferença entre sobrepeso e obesidade , dizemos por quê.

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Diferenças entre sobrepeso e obesidade

A principal diferença entre estar com sobrepeso e ser obeso é a proporção de gordura acumulada, que é medida pelo índice de massa corporal (IMC). Para calcular em um adulto, divide-se o peso em quilos pela altura ao quadrado em metros, aqui explicamos como fazer .

Após o cálculo, diz-se que se o resultado do IMC for maior que 25 é considerado sobrepeso, enquanto mais de 30 já é considerado obeso. Embora esta seja a principal diferença entre o sobrepeso e a obesidade, existem outras muito mais importantes, as consequências de cada um.

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Embora o excesso de peso cause problemas de mobilidade ou atividade física, além de aumentar o risco de vários tipos de câncer e problemas sociais que levam à baixa autoestima e à depressão, a obesidade pode levar a condições mais graves.

Entre os riscos que se desenvolvem com a obesidade estão o diabetes tipo 2; vários tipos de câncer; doenças cardíacas e problemas coronários; arteriosclerose; eventos cerebrovasculares; golpes; pressão alta ou hipertensão; problemas ósseos, respiratórios, hepáticos e renais; apneias do sono; dor lombar; disfunção sexual ou malformações fetais, para citar alguns.

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Quão sério pode ser o problema? Pessoas com sobrepeso correm um risco leve, se o resultado do IMC estiver entre 30 e 35 é considerado um risco moderado, para aqueles que estão entre 35 e 40 há um risco alto e mais de 40 é um risco muito alto de desenvolver estes condições.

Por isso, é importante cuidar da alimentação e complementá-la com atividades físicas regulares, além de auxiliar um nutricionista para ter uma alimentação balanceada de acordo com as necessidades de cada pessoa.

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