Descubra quais são as comidas do mês de setembro

Descubra quais são as comidas do mês de setembro
Descubra quais são as comidas do mês de setembro

Descubra quais são as comidas do mês de setembro

Mais um mês começa e com ele uma nova temporada de bem-estar e alimentação mais saudável. Quais são as comidas do mês de setembro? São sazonais, ricos, saudáveis ​​e permitem a confecção de várias receitas. Mire e comece a se cuidar nesse novo rumo que se inicia.

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Lembremo-nos que este mês muda a estação do ano e temos de nos alimentar bem para não desenvolvermos doenças típicas desta época do ano.

Frutas

As uvas saem e é hora de colhê-las, a vindima começa em muitos locais, embora noutros tenda a ser vindimada mais cedo, porque cada ano chega mais cedo.

Entre as frutas mais conhecidas desta estação estão os pêssegos, as nectarinas, as peras de verão, os melões (embora sejam cada vez menos vistos) e as melancias maduras. Ameixa e principalmente o figo são outras frutas que você está perfeito neste mês.

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Entre as nozes são variadas, mas são as amêndoas que já podemos tirar das árvores caso tenhamos.

Legumes do mês de setembro

Entre as comidas do mês de setembro que mais veremos nestes dias no supermercado Também não faltarão verduras boas nesta época na cesta de compras.

Assim chamaremos as berinjelas, abobrinhas, pepinos, acelgas, tomates e vagens. Também começamos a ver cogumelos e alho-poró um pouco mais grossos.

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Embora talvez ainda não seja possível, também é possível ver as abóboras, o que nos diz que em breve mudaremos a estação.

Tanto as frutas quanto os vegetais fornecem vários nutrientes para que nossa saúde seja fortalecida em um momento em que os resfriados costumam ser comuns.

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Carne e peixe

É altura de aumentar o número de peixes que costuma comer a cada semana, entre outros destacamos lulas, lagostins, caranguejos, douradas, mexilhões, mas também outros como garoupa, espadarte, polvo, salmão e truta. Podemos pensar em tantas receitas com alimentos tão saudáveis!

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Entre as carnes, tem de tudo um pouco e com certeza você já as come a essa hora. Por exemplo, há o porco, que realmente vemos ao longo do ano, o coelho, o faisão, a lebre e o pato. Eles começam a ter comida de caça e cada vez mais fortes e fortes.

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