Conheça cinco razões para beber chá verde e também seus malefícios

Conheça cinco razões para beber chá verde e também seus malefícios
Conheça cinco razões para beber chá verde e também seus malefícios © Getty Images

Conheça cinco razões para beber chá verde e também seus malefícios.

O chá verde é um antigo infundido com propriedades que beneficiam a saúde. Sua ação poderosa deve-se ao fato de ser rico em polifenóis de catequina, em particular epigalocatequina, uma substância antioxidante que ajuda a prevenir doenças.

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Deseja saber mais sobre o chá verde?

1. O chá verde ajuda a perder peso. Há investigações que determinaram que reduz o acúmulo de gordura no fígado e que é um bom agente termogênico.

2. Possui capacidades estimulantes, pois contém cafeína; o que ajuda a concentração e o trabalho mental.

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3. É bom para prevenir cáries . Pesquisas sugerem que é benéfico para dentes e gengivas em geral.

4. Inibe o crescimento de células cancerígenas e também as mata sem danificar o tecido saudável.

5. Ele é eficaz na redução dos níveis de colesterol e inibir a coagulação de sangue. Este último é de maior importância quando você considera que a trombose é a principal causa de ataques cardíacos e derrames.

Com essas razões poderosas, não há desculpa para não beber chá verde; beba duas xícaras por dia e aproveite seus grandes benefícios.

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O chá é a segunda bebida mais consumida no mundo, depois da água natural. Até a maioria das cafeterias do México incluiu diferentes tipos desse líquido em seus menus, mas você já se perguntou o que acontece no seu corpo quando você o bebe excessivamente?

Embora esta bebida milenar esteja associada a vários benefícios à saúde: acelere o metabolismo, previna doenças respiratórias e reduza as chances de câncer.

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Também é uma realidade que, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, o consumo excessivo de chá verde pode causar desconforto nas pessoas, devido ao seu teor de cafeína.

Conheça os seus danos!

  1. Irritabilidade
  2. Insônia
  3. Palpitações
  4. Tonturas, náuseas e vômitos
  5. Diarreia
  6. Dor de cabeça
  7. Perda de apetite

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Mas a cafeína não apenas causa esses efeitos negativos sobre o corpo, como o alto teor de taninos reduz a absorção de ácido fólico e ferro, e seu consumo é proibido para mulheres grávidas ou lactantes.

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