Como fazer a dieta do abacaxi para emagrecer alguns quilos em pouco tempo

Como fazer a dieta do abacaxi para emagrecer alguns quilos em pouco tempo
Como fazer a dieta do abacaxi para emagrecer alguns quilos em pouco tempo © Depositphotos

 

Como fazer a dieta do abacaxi para emagrecer alguns quilos em pouco tempo.

Se você quer perder alguns quilos em pouco tempo, a dieta do abacaxi é a sua salvação. É uma dieta estrelada basicamente por essa fruta tropical que, além de nos ajudar a perder peso rapidamente, limpará nosso corpo. Abacaxi também é ideal para depois de alguns dias de excesso.

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A dieta rápida de abacaxi é projetada para aqueles momentos em que precisamos perder peso em pouco tempo, já que em apenas cinco dias você pode perder pelo menos alguns quilos.

O abacaxi é uma fruta muito rica em fibras, com poucas calorias, o que nos ajuda a eliminar a água do nosso corpo e também nos sacia, tornando-o o alimento certo para perder peso e combater quilos extras.

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Deve-se dizer que essa dieta deve ser seguida apenas por cinco ou seis dias e tentaremos incluir várias fatias de abacaxi nas diferentes refeições. Aqui detalhamos como fazê-lo.

Para tomar cafe da manhã:

  • Uma infusão ou um chá (que tentaremos adicionar sacarina em vez de açúcar) e algumas fatias de abacaxi.
  • Uma torrada com geleia de baixa caloria e duas fatias de abacaxi.
  • Um café com leite desnatado e duas fatias de abacaxi.
  • Uma fatia de peru com uma fatia de torrada e duas fatias de abacaxi.

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Para comer:

  • Frango grelhado e duas fatias de abacaxi.
  • Salmão grelhado ou pescada e duas fatias de abacaxi.
  • Um bife grelhado e duas fatias de abacaxi.
  • Um prato de macarrão e um iogurte de abacaxi com pouca gordura.

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Para jantar:

  • Sopa ou creme de legumes e duas fatias de abacaxi.
  • Um ovo cozido, uma salada e duas fatias de abacaxi.
  • Peito de frango grelhado e duas fatias de abacaxi.
  • Uma laranja, uma pera, uma maçã, um kiwi e algumas fatias de abacaxi.

Lembre-se de que é uma dieta rápida para perder peso, que você não deve prolongar por muito tempo porque não é bom para sua saúde.

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O mais apropriado também seria beber alguns litros de água por dia e incorporar uma fatia de abacaxi no meio da manhã e fazer um lanche para saciar o apetite.

Existe também a possibilidade de substituí-lo por iogurte de abacaxi desnatado ou suco de abacaxi.

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