Beba água de limão e berinjela para emagrecer 8 kg em 9 dias

Beba água de limão e berinjela para emagrecer 8 kg em 9 dias
Beba água de limão e berinjela para emagrecer 8 kg em 9 dias – Foto: Reprodução / Youtube

 

Beba água de limão e berinjela para emagrecer 8 kg em 9 dias. Além disso, Água de Berinjela e Limão para Emagrecer é uma ótima dica para perder peso de forma saudável e ainda ajudar na saúde do corpo em geral.

Muitas pessoas chamam de “água milagrosa”. É uma receita muito simples que não só ajuda a perder quilos indesejados, mas também fornece mais energia para você passar o dia.

Todos conhecemos os principais benefícios para a saúde da berinjela. Mas você sabia que a combinação de berinjela com limão aumentará ainda mais essas propriedades?

Hoje, mostraremos como você pode perder peso com berinjela e água com limão!

Veja também: Água com limão só faz emagrecer com saúde se você tiver estes 4 cuidados

Benefícios da Água de Berinjela e Limão para Emagrecer:

É inegável, a berinjela tem inúmeros benefícios. Comê-lo muitas vezes não apenas ajuda a controlar sua cintura e libera quilos extras, mas também fornece muitas vitaminas, nutrientes, fibras e minerais de que seu corpo precisa. Aqui estão mais alguns do benefícios de beber Água de Berinjela e Limão para Emagrecer:

  • Comer berinjela melhora a circulação graças ao seu alto teor de vitamina E. Este é um poderoso antioxidante que previne doenças cardíacas e promove o fluxo sanguíneo, inegavelmente boas propriedades.
  • É um ótimo diurético.
    Berinjelas são baixas em calorias e contêm muita água, o que as torna um ótimo complemento para qualquer dieta.
  • Seu alto teor de potássio os torna excelentes para a saúde dos nervos e do coração.
  • Berinjela ajuda a limpar o corpo e diminuir os níveis de açúcar no sangue , tornando-o ideal para diabéticos.
  • Ajuda a diminuir o colesterol absorvendo as gorduras dos alimentos que você come. Também elimina toxinas e regula a digestão. Isso está cada vez melhor.
  • Berinjela é rica em fibras, o que é bom para prevenir a constipação.
  • Também estimula a produção de bile e protege o fígado.
  • A berinjela é rica em ferro e magnésio, tornando-a mais do que perfeita para prevenir a anemia, melhorar a função cardíaca e muscular e fortalecer o sistema imunológico.

Leia também: Oito chás para desinchar o corpo e emagrecer com saúde

A maneira mais fácil de perder peso com berinjela e limão é com água. É fácil fazer água com esses dois ingredientes. Vamos dar uma olhada:

Receita da Água de Berinjela e Limão para Emagrecer:

INGREDIENTES:

  • Uma berinjela de tamanho médio;
  • Um limão de tamanho médio que não está muito maduro;
  • Um litro de água;
  • Um jarro de vidro grande.

COMO PREPARAR:

  • Comece limpando bem a berinjela. Lave com um pouco de vinagre de maçã e bicarbonato de sódio para remover toxinas e resíduos de pesticidas. Certifique-se de enxaguar bem com água fria em abundância.
  • Corte a berinjela em fatias, com menos de meia polegada de espessura, deixando a pele ligada.
  • Agora encha a jarra de vidro grande com as fatias de berinjela, colocando uma em cima da outra e encha a jarra com água.
  • Em seguida, adicione o suco de um limão e mexa com uma colher de pau longa e coloque na geladeira.
  • Deixe descansar durante a noite para que a água possa absorver os sucos de berinjela e suas propriedades. Isso os aprimorará ainda mais e você terminará com uma bebida refrescante graças ao limão.

Veja também: Cinco fomas de usar a berinjela para emagrecer – água, torta, suco e mais

Beba a Água de Berinjela e Limão para Emagrecer ao longo do dia. Aqui está um exemplo de uma dieta diária simples:

  • Café da manhã: um copo de berinjela e água com limão, uma xícara de aveia e uma maçã.
  • Almoço: Beba um copo de berinjela e água com limão antes de comer e depois faça uma salada com espinafre, nozes, queijo com pouca gordura e pedaços de abacaxi .
  • Tarde: Beba um copo de berinjela e água com limão.
  • Jantar: Beba um copo de berinjela e água de limão antes de comer uma salada com alface picada, tomate cereja, mamão, noz, azeite e um pouco de suco de limão. Siga isso com um prato principal de alcachofras cozidas regadas com azeite e vinagre.

Se você seguir essas etapas, terá bebido o litro inteiro ao longo do dia. Se você o tiver antes das refeições, faz com que você se sinta mais cheio e também ajuda o estômago a digerir e eliminar as gorduras. Isso melhora a digestão geral e limpa o corpo.

Fonte: Dicas de Saúde

PODE LHE INTERESSAR