Aprenda sobre os benefícios para a saúde de beber água morna

Aprenda sobre os benefícios para a saúde de beber água morna
Aprenda sobre os benefícios para a saúde de beber água morna. © Shutterstock

Aprenda sobre os benefícios para a saúde de beber água morna

Os benefícios da água morna são numerosos. É melhor para a saúde, pois permite excelentes resultados na digestão. Beber um líquido em temperatura média é mais adequado para o nosso corpo, pois não força o corpo a regular a temperatura interna.

Esta é uma opção muito simples. Consiste em não colocar a água na geladeira: deixá-la pronta para consumir em temperatura ambiente. Simples assim!

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Acontece que é algo que deve ser feito no dia a dia. Dessa forma, os vasos sanguíneos do esôfago e do estômago são impedidos de serem comprimidos. Lembre-se de que essa compressão prejudica a digestão e a capacidade de absorção de líquidos.

Outro problema é que o metabolismo deve fazer um esforço para manter a temperatura corporal estável. Se esse líquido for consumido em baixa temperatura, o metabolismo deve fazer o que for necessário para compensar essa diminuição térmica.

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Os benefícios para a saúde de beber água morna

Não há dúvidas sobre a importância da água potável, mas deve ser consumida na temperatura certa. Portanto, apresentamos uma lista muito completa de vantagens em relação a este tópico:

  • Acelera o metabolismo e, portanto, ajuda a evitar o excesso de peso.
  • As toxinas são eliminadas do corpo com muito mais facilidade.
  • Atingir uma limpeza muito mais eficaz do trato digestivo.
  • Também permite uma melhor circulação sanguínea .
  • Quando combinado com infusões, é uma excelente forma de eliminar a prisão de ventre.
  • Alivia a dor de estômago. Ao contrário do que as pessoas acreditam, beber líquidos quentes neutraliza muito melhor as cólicas.
  • Purificando o corpo, os efeitos do envelhecimento são minimizados.
  • É muito relaxante, perfeito para quem tem dificuldade em adormecer.

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Acabamos de coletar algumas das virtudes da água quente para o nosso corpo. Este é um conselho muito simples, mas que as pessoas acham difícil de seguir. A razão? Bem, estamos acostumados com bebidas de baixa temperatura o tempo todo.

Qual a temperatura ideal da água para bebê-la?

Idealmente, deve ser o mais próximo da temperatura corporal: entre 35 e 37 graus. Dessa forma, é melhor captado pelo metabolismo e liberta todos os benefícios que explicamos.

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