Aprenda a preparar um delicioso e nutritivo suco vermelho para perder peso

Aprenda a preparar um delicioso e nutritivo suco vermelho para perder peso
Aprenda a preparar um delicioso e nutritivo suco vermelho para perder peso. Foto: Pixbay

Aprenda a preparar um delicioso e nutritivo suco vermelho para perder peso

O verão acaba por ser o período ideal para trabalhar o nosso corpo, começar a dieta à risca e, claro, tomar aqueles remédios caseiros para eliminar os quilos extras que nos deixaram as festas de passagem do ano.

Alguns dos remédios mais populares são precisamente os sucos, que existem em uma ampla variedade de combinações que nos fornecem nutrientes suficientes para o corpo e nos ajudam a limpá-lo amplamente. Um deles acaba sendo o famoso suco vermelho, que é feito de várias frutas, inclusive mirtilos. Como muitos sabem, os mirtilos são fonte de antioxidantes naturais , ideais para perder peso e reduzir eficazmente a gordura abdominal.

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Algo que temos que adicionar, antes de passarmos para a nossa receita, é o; como você deve tomar, e desta vez, será no café da manhã do dia a dia. Você pode fazer isso por 3 semanas, suspenda uma e repita até obter os resultados. Também não custa dizer que, para que tudo dê certo, você deve procurar um profissional para ajudá-lo em tudo. Sem mais nada a acrescentar, vamos com o suco vermelho para emagrecer.

Suco vermelho

Ingredientes

  • 1 unidade de laranja
  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 pequeno copo de frutas vermelhas ou mirtilos
  • 1 colher de sobremesa de mel (opcional)

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Preparação

Uma informação que não podemos deixar é a seguinte: pede-se sempre que seja fruta natural, mas se não pode usar, pode usar abacaxi em lata. e não terá nenhum problema.

Vamos espremer a laranja e o suco vai para o liquidificador junto com os pedaços de abacaxi. Se você usou abacaxi natural, lembre-se de remover completamente a casca da fruta. Você também pode adicionar gelo para um estilo de smoothie.  Misture até que todos os ingredientes estejam integrados.

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Adicionamos frutas vermelhas, como amoras, à mistura, tem sementes pequenas por isso é melhor verificar se está tudo bem amassado antes de servir. Se você acha que precisa de algo doce, pode adicionar uma colher de sopa de mel.

Sirva o suco frio na hora do café da manhã e pronto.

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