5 sucos para limpar os rins de forma natural e saudável

5 sucos para limpar os rins de forma natural e saudável
5 sucos para limpar os rins de forma natural e saudável. Foto: Pixabay

5 sucos para limpar os rins de forma natural e saudável

Os rins, assim como todos os órgãos do corpo, cumprem uma função muito específica para o correto funcionamento do organismo, pois entre suas principais funções está a purificação do sangue, filtrando o excesso de sódio. Eles também são responsáveis ​​pela produção dos hormônios e até mesmo da eliminação de toxinas pela urina. Embora cumpram muitas funções ao mesmo tempo, às vezes os órgãos são um tanto ignorados até começarem a doer.

Um dos principais problemas que ocorrem são as famosas pedras nos rins, bem como as famosas dores nas costas. Porém, existe uma solução simples para cuidar deles da forma correta com alguns sucos naturais que vão te ajudar a melhorar seu funcionamento, além de prevenir o aparecimento de doenças comuns e melhorar suas funções.

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Melancia e limão

Ingredientes:

  • 2 xícaras de melancia em cubos
  • Suco de 1 limão

Preparação:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns segundos até que a melancia fique mais suculenta.

Cenoura, aipo e maçã

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Ingredientes:

  • 1 maçã
  • 1 aipo
  • 1 cenoura
  • 1 copo de água

Preparação:

Antes de começar, certifique-se de lavar muito bem todos os ingredientes para remover as impurezas que possam apresentar. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns segundos até que todos estejam perfeitamente misturados. Para esta receita não é necessário retirar a casca da cenoura ou da maçã, apenas retire as sementes e o talo desta.

Framboesa e gengibre

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Ingredientes:

  • 1 1/2 xícaras de framboesas ou mirtilos limpos
  • 2 xícaras de água
  • 1 pequeno pedaço de gengibre descascado
  • Suco de 1 laranja
  • 2 colheres de sopa de mel

Preparação:

Despeje todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns segundos até que todos os ingredientes estejam perfeitamente integrados, bem como a maioria dos grumos sejam eliminados.

Maçã e aipo

Ingredientes:

  • 2 maçãs (vermelhas ou verdes)
  • 3 talos de aipo

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Preparação:

Lave muito bem as maçãs e retire as sementes, assim como o caule. Da mesma forma, lave muito bem os talos de aipo e corte em pedaços para facilitar o processo. Misture os dois ingredientes muito bem e pronto. Se necessário, você pode adicionar um pouco de água para facilitar a mistura.

Pepino, abacaxi e aipo

Ingredientes:

  • 1 fatia de abacaxi
  • 3 palitos de aipo
  • 1/2 pepino
  • 1/2 copo de água

Preparação:

Lave muito bem as frutas e corte em pedaços para facilitar o liquidificador. Lembre-se de que você deve retirar o miolo do abacaxi e retirar as folhas de aipo. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por cerca de 2 minutos para que se misturem perfeitamente.

Uma das recomendações para poder consumir esses sucos e potencializar todas as suas propriedades é que sejam ingeridos com o estômago vazio, meia hora antes da primeira refeição do dia, porém, também podem ser consumidos durante o dia como um companheiro para a refeição.

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