5 maneiras corretas de consumir aipo e aproveitar todos os seus benefícios

5 maneiras corretas de consumir aipo e aproveitar todos os seus benefícios
5 maneiras corretas de consumir aipo e aproveitar todos os seus benefícios. Foto: Freepik

5 maneiras corretas de consumir aipo e aproveitar todos os seus benefícios

O aipo é um dos vegetais que todos usa ao quando se trata de perder peso, por causa de seus benefícios e seu sabor característico tem sido um elemento chave em dietas e regimes de alimentos que procuram esta finalidade. No entanto, comer aipo apenas para comê-lo não nos fornecerá todos os nutrientes e propriedades que este vegetal tem a nos oferecer, ao contrário de se o consumirmos nessas formas.

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Esta é a melhor forma de consumir o aipo e qualquer outro vegetal, pois desta forma podemos conservar 100% todos os componentes e nutrientes que nos pode fornecer, a desvantagem deste método é a textura do aipo por ter uma consistência bastante firme e fibrosa que pode ser irritante na hora das refeições.

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