5 chás diferentes para reduzir inflamação e perder peso

5 chás diferentes para reduzir inflamação e perder peso
5 chás diferentes para reduzir inflamação e perder peso. © Getty Images

5 chás diferentes para reduzir inflamação e perder peso

Muitas vezes, quando tentamos emagrecer , o mais difícil é perceber alterações na região abdominal e em grande parte isso se deve ao fato de nossos intestinos estarem inflamados devido à má alimentação, má postura, falta de atividade física e estresse. Existem também alimentos que podem inflamar nosso corpo, como leguminosas, água com gás ou excesso de farinha, portanto, devem ser consumidos com moderação.

Além desses, pode haver muitos outros fatores que causam inflamação no intestino, então o ideal é ir ao médico ou nutricionista para ter uma dieta adequada e até mesmo um tratamento para reduzir a inflamação, especialmente se você tiver inflamação crônica , como colite ou síndrome do intestino irritável (IBS). Além disso, há muitas mudanças que você pode fazer para melhorar os sintomas.

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