4 razões que mostram que o iogurte é o seu melhor aliado de beleza

4 razões que mostram que o iogurte é o seu melhor aliado de beleza
4 razões que mostram que o iogurte é o seu melhor aliado de beleza – Foto: Freepik

4 razões que mostram que o iogurte é o seu melhor aliado de beleza.

O iogurte é um dos produtos lácteos que não só nos dá grande aporte nutricional em nossa dieta diária devido ao seu alto teor de proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerais e gorduras saudáveis, mas também faz maravilhas em nossa pele e cabelos.

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Por isso, existem muitas receitas e máscaras capilares e faciais que incluem iogurte para conseguir pele e cabelos radiantes e luminosos. E é que embora saibamos que este produto é excelente para uma boa digestão e para saciar a fome, também nos ajuda no campo da beleza.

Combate o envelhecimento da pele

De acordo com uma avaliação clínica do National Center for Biotechnology Information, está provado que se usarmos o iogurte de forma tópica e controlada, podemos ajudar a aumentar o brilho, a elasticidade e a hidratação da pele.

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Da mesma forma, ao consumir iogurte ajudamos a sintetizar melhor o colágeno para que nossa pele pareça mais saudável e bem cuidada. Portanto, para aproveitar ao máximo seus benefícios, recomendamos usá-lo das duas maneiras.

Ajuda com manchas na pele

Graças ao ácido láctico que o iogurte contém, podemos esfoliar as células mortas da pele e tratar as manchas da pele com mais eficácia. É por isso que sugerimos que você sempre o use em suas máscaras faciais.

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Suaviza e dá brilho ao cabelo

Em relação aos benefícios para os nossos cabelos, o iogurte atua como um ótimo limpador de impurezas e um protetor dos danos que o sol e a poluição podem nos causar. Você pode combiná-lo com mel para hidratar os cabelos ou com pepino se quiser desintoxicar os cabelos.

Proporciona força, resistência e espessura aos cabelos

Da mesma forma, a proteína do iogurte é vital para estimular o crescimento dos tecidos do couro cabeludo, sendo um excelente aliado contra a queda e o fortalecimento dos fios.

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