4 razões para você começar o dia com suco de cenoura e açafrão

4 razões para você começar o dia com suco de cenoura e açafrão
4 razões para você começar o dia com suco de cenoura e açafrão. © Freepik

4 razões para você começar o dia com suco de cenoura e açafrão

O suco de cenoura e o açafrão são um verdadeiro tesouro nutricional. Com grandes propriedades antioxidantes, antiinflamatórias e desintoxicantes, a seguir apresentamos quatro motivos para que você considere a ingestão regular desta poderosa bebida.

Fortalece o sistema imunológico. A Cúrcuma é um poderoso antioxidante que, conforme destacado vários estudos clínicos , aliada às propriedades da cenoura favorece a produção de glóbulos brancos e fortalece o sistema imunológico.

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Combate o envelhecimento prematuro. A cenoura é excepcional fonte de carotenos, uma unidade contém mais de 8.000 microgramas desse pigmento natural com propriedades antioxidantes que aliadas ao açafrão combate os radicais livres responsáveis ​​pelo envelhecimento.

Previne doenças degenerativas. Um copo de suco de cenoura fornece 700% da necessidade diária de vitamina A que um adulto médio precisa, que combinada com a curcumina, uma substância presente na cúrcuma , pode prevenir doenças degenerativas, de acordo com pesquisadores da Universidade McMaster em Hamilton, Canadá.

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Combata a artrite. Tanto a cenoura quanto o açafrão têm propriedades antiinflamatórias, e não é à toa que este último é conhecido como o ibuprofeno natural ideal para o tratamento de doenças inflamatórias, problemas nas articulações e artrite.

O que você precisa?

  • 1 cenoura
  • 1/4 de um pedaço de raiz de cúrcuma fresca.
  • 1/4 de um pedaço de raiz de gengibre fresco.
  • 1/2 limão.
  • 1/2 xícara de água
  • Uma pitada de canela em pó e pimenta preta.

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Coloque a cenoura , o açafrão e o gengibre previamente descascados e cortados no liquidificador e misture com a água, o suco de limão, a canela e a pimenta. Quando estiver pronto, consuma com o estômago vazio.

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