3 sucos incríveis para prevenir manchas e deixar a pele radiante

3 sucos incríveis para prevenir manchas e deixar a pele radiante
3 sucos incríveis para prevenir manchas e deixar a pele radiante. © Shutterstock

3 sucos incríveis para prevenir manchas e deixar a pele radiante

Se você acha que prevenir e erradicar manchas é uma questão puramente dermatológica, diga-nos que você está errado. Na verdade, sua alimentação tem muito a ver com a saúde e a aparência da pele, pois cada nutriente que você contribui para o seu corpo tem o poder de influenciar interna e externamente.

Uma opção rápida e muito fácil de incluir uma grande quantidade de vitaminas super eficazes para a pele todas as manhãs, é através dos sucos . Além de deliciosos, complementam a sua alimentação promovendo uma alimentação balanceada. Compartilhamos essas receitas para que você comece a conferir!

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Cenoura e melão

Certamente soará como uma combinação incomum, mas, acredite, é mais rica e mais benéfica do que você pensa.

Por outro lado, o melão contém propriedades hidratantes e antioxidantes, que promovem a adequada hidratação e regeneração da pele, tornando-a muito mais saudável. Já os altos níveis de beta-caroteno nas cenouras ajudam a reduzir e equilibrar a produção de sebo,m atenuando o aparecimento de manchas. Além disso, sua concentração de vitamina C estimula a produção de colágeno evitando os sinais prematuros da idade.

Como preparar?

Essa receita é mega fácil. Apenas algumas fatias de melão junto com um pouco de suco natural de cenoura (se desejar, também pode misturar, mas retire a casca e adicione água). Pronto para servir!

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Maçã e pepino

Esta receita ficará deliciosa e bem fresca. É ideal para começar o dia, bem como para o revitalizar ao meio-dia. A sua eficácia contra imprecações se deve ao fato de que a maçã, graças à sua concentração de fibras, melhora o trânsito intestinal, o que resulta na correta absorção dos nutrientes, facilitando a liberação de toxinas . Um look que sem dúvida melhora muito a textura da pele!

Por outro lado, o pepino, por ser constituído por 97% de água e graças à sua concentração em vitamina B e E, é perfeito para hidratar e reparar, ajudando no controlo da acne e outros problemas de pele.

Como preparar?

Misture algumas fatias de maçã (de preferência verde) e pepino (ambos com casca), adicionando um copo de água. Se quiser dar um toque diferente, acrescente algumas folhas de hortelã.

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Laranja e mamão

Se você gosta de sucos doces, vai adorar essa combinação. Claro, você deve tentar servi-lo em pequenas porções devido à sua alta concentração de açúcar. Porém, graças à laranja, possui alta concentração de vitamina C, estimulando a produção de colágeno e, portanto, melhorando o processo de cicatrização de qualquer tipo de imperfeição e prevenindo seu futuro aparecimento . Além disso, o mamão promove a digestão, que favorece a liberação correta de toxinas que causam o aparecimento de manchas.

Como preparar?

Basta misturar algumas rodelas de mamão papaia com o suco de laranja. Você pode adicionar algumas gotas de limão e alguns raminhos de manjericão ou salsa para obter mais benefícios.

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