10 mandamentos para ter uma pele incrível – suave e sem manchas

10 mandamentos para ter uma pele incrível - suave e sem manchas
10 mandamentos para ter uma pele incrível – suave e sem manchas © Jupiterimages / Thinkstock

10 mandamentos para ter uma pele incrível – suave e sem manchas.

O desejo de toda mulher é ter uma pele suave e sem manchas, para conseguir isso, a hidratação diária é básica e mantê-la assim não é tão difícil, é apenas uma questão de seguir estas etapas.

Como combater a pele oleosa com remédios caseiros

10 mandamentos para uma pele incrível

Nunca adormeça sem remover a maquiagem

O correto é usar o algodão e umedecê-lo com o creme ou óleo de sua preferência e massagear de maneira circular e suave.

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Água, água e mais água

Pelo menos oito copos de água por dia é a quantidade recomendada para oxigenar e hidratar a pele. Se você acha que isso é impossível, tome duas quando acordar, meia hora antes de cada refeição, uma antes do banho e outra antes de dormir. Você verá que não os sentirá!

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Comer saudável

Uma dieta saudável que inclua frutas e legumes é essencial para que sua pele fique radiante e sem gordura, é por isso que você deve deixar de fora doces e besteiras!

Não abuse do sol

Embora os banhos de sol sejam deliciosos, é recomendável NÃO tomá-los entre 12 e 2 da tarde, quando o sol é mais forte e é mais fácil aparecer manchas e rugas.

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E outra coisa muito importante, por mais que você goste de pele bronzeada, são proibidas as camas de bronzeamento!

Use hidratantes

Sempre use aqueles que combinam com seu tipo de pele e lembre-se de usar um pela manhã e outro à noite.

Proteção solar todos os dias

Se você não pode sair de casa com alguma coisa, é protetor solar. Aplique pelo menos meia hora antes de sair, para que sua pele a absorva como deveria. Sendo assim, é recomendado o uso de um protetor com FPS 50 ou superior.

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Tchau maus hábitos

Beber e fumar muito só resseca a pele e causa envelhecimento prematuro, por isso é melhor se você esquecer esses maus hábitos.

Integrar um suplemento alimentar

Além de fortalecer as vitaminas e antioxidantes que você ingere, um suplemento ajuda na regeneração de colágeno e elastina, ideal para combater o envelhecimento precoce.

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Visite o dermatologista

Nada melhor do que um especialista na área para revisar e informar que sua pele possui. Vá pelo menos duas vezes por ano e, aliás, verifique cada uma das toupeiras.

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